感情が乱れた時は

感情が乱されるようなことが目の前にあっても

自分の感情から何かを学び取っていこう

自分を受け入れていないかもしれない

感情を見て見ぬふりをしているかもしれない

感情自体に気づいていないかもしれない

 

どんな感情であっても、

決して、感じることが悪いことじゃない。

好き嫌いあってもいいと思う。

個性だから。

 

自分なりの価値観があるってことを知ろう。

湧き上がる感情の根っこにある部分を知ろう。

 

「私はこんな価値観だから、こう思う。

でも感情はみだされないよ~」

ってなればいい(笑)

 

それを捨てたいと思ったら捨てればいい。

 

気づいていないのだね~

乱されるってことは。

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